制图：杜园春
2020年的大幕已经拉开。刚刚过去的2019年里，无论是工作还是生活，我们有收获也有遗憾。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对2001名受访者进行了一项调查，从个人收入、工作（学业）成绩、身体状况、精神生活、家庭关系和个人情感六个方面来测量受访者对自己2019年的感受。
调查显示，以10分为满分，受访者在2019年个人家庭关系方面打分均值为8.09分，满意度最高，其次是个人情感方面，打分均值为7.56分，身体状况和精神生活方面的打分均为7.51分。
受访者在家庭关系方面满意度最高
“我给家庭关系这块打10分。我从小到大，父母都很信任我，通常都支持我作出的决定，这让我无论做什么都感到很安心。弟弟在读大学，他非常努力，我为他感到骄傲。”成都某高校档案学专业的姜妍（化名）今年研二，她表示，和睦的家庭让她形成了乐观的性格，学会了如何爱别人。“父母知道我开始实习非常高兴，我打算以后留在成都，留在父母身边。我感到非常幸福”。
上海某制药公司职员张超（化名）常年在外地工作，忙碌的他平时很少回家，主要通过电话、微信和家人联系。“家庭方面，我给自己打6分，因为平时多是父母主动与我联系。同时，我和父母在先成家还是先立业的问题上，一直有分歧”。张超希望自己将来能换一个离家近的地方工作，“我还是很眷恋家庭的，家是一个港湾，是会永远接纳我的地方”。
本次调查中，受访者在家庭关系方面打分均值为8.09，满意度非常高。
姜妍给自己2019年个人情感方面打9.5分。“2018年年末我和男友在学生会活动中相识，平时我们一起上自习、一起吃饭，男友很体贴，有他陪伴很幸福。”姜妍说，和男友过去一年的相处，让她感受到信任与宽容的重要。
张超给自己过去一年的个人情感打7分。他与女友在公司的不同部门，由于双方工作都比较忙碌，平时交流少了些，“我们产生矛盾主要是由于不能相互充分理解。但真的遇到问题时，我们还是能够相互支持、一起解决。我对我们目前的状态还是满意的”。
调查显示，在个人情感这一项上，受访者的打分均值为7.56分，满意度也很高。
天津社会科学院社会学研究所所长张宝义建议，面对家人的催婚压力，年轻人要有一个坦然的态度，理解长辈，也要了解自己，不因为催婚而逼迫自己走入婚姻。
张宝义表示，高等教育的普及是年轻人结婚年龄普遍延后的一个重要原因，而且受过高等教育的年轻人也会更追求个性，这又进一步导致他们晚婚。而且很多年轻人工作非常忙，和陌生人接触少，缺少交友平台，交友受限。他建议，社会应增加和鼓励年轻人参与社团活动，一方面帮助他们拓宽社交范围，另一方面，也可以培养年轻人的公共责任意识和公民责任感。
受访者对自己的身心状况比较满意
整体来看，受访者对自己2019年的身心状况比较满意。他们在身体状况和精神生活方面，均打出了7.51分，满意度都比较高。
“我很重视个人身体健康，每年9月都做全面体检。”总体来说，姜妍对自己的身体状况还算满意，“我在去年幸运地摇到了HPV九价疫苗的号，并顺利注射。2019年我先后拔了4颗智齿，现在感觉牙齿非常健康”。
2020年，姜妍希望自己能在保护眼睛和颈椎上多下功夫，“我是手机重度使用者，今后一定要控制自己用手机的时长”。
因为头疼脑热的小问题，张超2019年去了几次医院，他感觉身体状态整体不如以前。“工作忙、不重视锻炼导致我体质变差。公司组织员工体检，我尿常规和血常规都有部分指标不达标。”张超说，今年他打算尽量规律饮食和作息，“2019年我基本都是下午1点半吃午饭，以后要早点，而且要多吃蔬菜和水果。另外，我要避免加班到深夜甚至通宵，要保证在夜里12点前休息”。
张宝义表示，现在年轻人因为工作太忙而缺乏生活乐趣的现象较为普遍。他认为，年轻人一定不能牺牲身体来谋求事业的发展。人的价值体现在多方面，除了工作，还体现在家庭、身体、兴趣等方面，所以要尽量拿出时间投入到生活中去。
“2019年，我和朋友登上了四川阿坝藏族羌族自治州一座冰川的山顶。登顶的那一刻我看到了壮丽的景色，体会到了大自然的神奇和旅行的意义，非常兴奋。”姜妍介绍，平时空闲时间，她经常和朋友打牌、看电影和视频，“我喜欢美食、搞笑、财经、时尚、音乐类的视频节目”。
姜妍还告诉记者，2019年她校外实习和专业课程任务多，专业以外的书看得少了。“我今年想多读一些书，看一场偶像的演唱会，和朋友去马来西亚或者新疆旅行。”姜妍说，丰富的精神生活让她学会了独立思考，也让她更懂得享受生活。
张超喜欢读书和看电影，“2019年我大概看了150部电影，集中在动作片、科幻片和剧情片。我喜欢看推理、人文历史类的书籍，也经常参加书籍的线下签售、书友会之类的活动，平均两个月参加一次”。张超还喜欢看摔跤比赛，2019年在观看一场摔跤比赛时，买了一条纪念腰带，“我喜欢这项运动10年了，一直想买一条腰带收藏，2019年终于圆梦了”。
2020年，张超打算继续多读书，“上海的书店很多，我能找到很多好书。这些兴趣爱好给我带来很大慰藉，还帮我缓解了工作带来的精神压力”。
受访者给自己工作（学业）成绩打7.27分
调查显示，受访者对2019年的收入状况打分均值为6.96分，总体满意度较高，但得分在六项中是最低的。
姜妍给自己2019年的收入情况打了4分。“我还是学生，实习收入也不多，日常开销主要靠父母给的生活费。”她告诉记者，自己已经有了存钱计划，希望能在今年毕业的时候存够两万元。
张超现在每月的收入能支撑生活开支，但没有存款，他给自己的收入情况打5分，“我现在的公司绩效不太好，涨工资也很难，我在考虑换工作。但辞职后，我想先去旅行，缓口气”。
调查中，受访者给自己工作（学业）成绩打7.27分，满意度较高。
谈到工作，张超给过去一年中自己的表现打7分，“我会积极承担部门和组织内的一些大小事务。在需要加班时我都会主动加班。我还积极参加了公司的技能培训班”。但是，对于公司的工作环境和氛围、人际关系，他只打4分，“我对公司的人事管理制度以及管理者不太满意，比如有些加班就不太必要”。
2019年上半年，姜妍完成了学业上的一件大事：一篇文章成功被《档案管理》期刊录用。她回忆，这篇文章投稿前，她按老师要求反复修改了七八次，改的过程中感到很辛苦，最终一次投稿便成功，让她感到了做学术的不易和老师高标准、严要求的意义。
受访者中，00后占1.6%，90后占30.0%，80后占48.5%，70后占14.9%，60后占4.1%。在校学生占5.4%，职场人士占86.6%，自由职业者占5.9%。（中青报·中青网记者 杜园春 实习生 杨梓倓）
